Где найти силы уставшей маме?

Здравствуйте, дорогие читатели моего блога.  Бывает, что с маленькими детьми очень устаешь и трудно найти дополнительные силы и энергию. В этой статье я хочу рассказать о том, где найти силы уставшей маме.

Очень важно для всей семьи, чтобы мама излучала позитив и энергию.  Когда счастлива мама — счастлива вся семья.

Конечно, все мы разные и ответ на вопрос, где найти силы уставшей маме у каждого свой.

Когда вы чувствуете себя совсем уставшей,  то в  первую очередь, нужно позаботиться о себе. Это как в случае в самолёте при чрезвычайной ситуации. Сначала мама надевает кислородную маску, а затем уже ребенку. Также и в семье. Иногда лучше отодвинуть на задний план домашние дела и отдохнуть самой.

Чтобы чувствовать себя отдохнувшей, необходимо удовлетворить свои базовые потребности, например, сон.

Существует золотое правило: когда ребенок спит, то мама тоже отдыхает. Отдых может быть разным. Иногда это может быть сон, иногда хобби,  чтение книги. Все зависит от того, что вам необходимо в данный момент.

Часто бывает мамам не хватает общения.  Сейчас в век цифровых технологий легче найти возможность пообщаться. Можно попытаться найти время пообщаться на форумах, найти время на переписку с друзьями в мессенджерах. Или параллельно, делая дела или гуляя с коляской можно созвониться по телефону, используя гарнитуру для телефона.

Можно и попробовать пойти в кафе с подружками и ребенком. Сейчас многие кафе оборудованы специальными детскими стульчиками. Бывают и рестораны, в которых оборудована специальная зона для детей с аниматорами.

Также, занятие любимым делом тоже может придать сил.

Чек-лист: «Где найти силы уставшей маме?»

Но чтобы понять, где найти силы именно вам, то попробуйте найти ответы на следующие вопросы:

1. Как вы любите отдыхать?

2. Что вам придает сил?

3. Чем вам нравится заниматься в свободное время?

4. Что бы вы хотели сделать в данный момент, если у вас не было бы других дел?

5. Чего вам не хватает сейчас?

 

А как вы ответили на эти вопросы? Что вам придает сил?

 

П. С. А в этой статье вы найдете информацию о помощниках для мам, которые помогут вам успевать больше.

0

Автор публикации

не в сети 2 дня

Мария Татаринцева

0
Комментарии: 14Публикации: 61Регистрация: 14-10-2017

Где найти силы уставшей маме?: 1 комментарий

  • Март 18, 2019 в 5:25 пп
    Permalink

    Есть такая система FlyLady для мам. Именно для мам. Есть сообщества в ЖЖ и в ВК точно. Если не в курсе, рекомендую почитать. Девушки учатся все успевать, правильно распределяя время. И коллектив там очень дружелюбный всегда)

    0
    Ответ

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Авторизация
*
*
Войти с помощью: 
Регистрация
*
*
*
Войти с помощью: 
Генерация пароля
%d такие блоггеры, как: